1、跳伞运动
2、攀岩运动
3、蹦极运动
4、滑翔运动
5、潜水运动
6、登山运动
7、漂流运动
8、划船运动
9、赛车运动
10、冲浪运动
(1)对于体质较弱的人来说,不宜进行高强度剧烈的运动。可以选择慢跑、游泳等比较平缓的有氧运动方式;如果是心肺功能较差者则应避免参加过于激烈的运动项目。(2)对于身体健康状况良好的青少年和儿童而言,适当地参与一些娱乐性较强的运动并无大碍,但要注意避免受伤或因此影响正常学习生活。(3)老年人由于机体各器官的功能减退,特别是心血管系统随着年龄增长逐渐衰退,所以在参与休闲娱乐时,必须量力而为,根据自己的实际情况进行锻炼。